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圖、文／Vogue

每到炎熱的夏季，惱人的出油問題開始產生，除了臉部肌膚需要控油，頭皮也開始大出油。皮膚科醫師邱品齊表示，「天氣、作息失調、飲食不正常、壓力...都會造成頭皮出油，出油過多就容易引發頭皮發炎，久而之易甚至產生脂漏性皮膚炎和落髮的困擾。」建立正確的頭皮保養習慣，以及慎選髮品都是防止頭皮異味的關鍵，以下10大頭皮保養的密技一定要學會：

頭皮清潔英文自傳範例免費兒童美語教材美國語言學校國際語言學校有哪些保養習慣

1. 如遇頭皮出油困擾，請天天使用具有控油功效的洗髮精。

2. 洗頭時，務必清潔兩遍，為帶走頭皮上原有的油脂與髒汙或造型產品，第一遍清潔約15至20秒即可；接著再重新清潔 1至2分鐘，達到真正的清潔效果。

3. 每週定期使用專業的頭皮去角質產品，進行1至2次的老廢角質大掃除，毛孔就不易藏汙納垢。

4. 洗頭水溫切勿過高，使用約 40 度的溫水洗頭即可。

5. 切記，請勿用指甲用力摳抓頭皮，以指腹搓洗按摩即可，同時不要壓著頭髮清洗。

6. 使用潤護產品時請勿塗抹到頭皮，針對耳朵以下髮絲理即可，以免造成頭皮負擔。

7. 頭皮出油嚴重時，請使用具有控油功效的頭皮護理產品，達到長時間英文自傳範例新北市英語夏令營2015 大學暑期英語夏令營兒童暑期英語夏令營調理。

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1. 雙效洗髮精Out！

市售乳白色的修護滋潤型洗髮精，兼具清潔與功效，無法徹底清洗頭皮的髒汙油脂，同時又使頭皮覆蓋上滋養的成分，導致出油狀況每況愈下。

2. 鹼性洗髮精（皂類產品）OUT！

用鹼性的清潔產品來進行洗髮，會導致清潔過度，而讓頭皮變得水油失?，嚴重有可能產生乾燥脫屑、敏感等其他頭皮問題。

3. 頭皮按摩霜與油OUT！

這兩類產品因含高效的滋養成分，在使用後會使出油量劇增。

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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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